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铁皮石斛的功效与作用_铁皮石斛怎么吃_价格多少钱一斤

铁皮石斛是珍惜的中药材,不仅用于养生保健,还用于治病防病上。成为现下最受欢迎的养身治病产品。最近,一些购买了铁皮石斛的朋友经常咨询的一个问题,一斤铁皮石斛可以吃多久,铁皮石斛一次吃多少好,怎样才能有效的利用铁皮石斛?

 

主要是看食用方法

针对不同的食用方法

一次吃铁皮石斛的量也不同

铁皮石斛的功效和作用

1、榨汁

 

 

一般来说新鲜的铁皮石斛榨汁喝的话,是20克兑500ML左右的水,一般把石斛剪成一小段一小段,放入榨汁机中,秋冬季节建议温水榨汁。

 

2、日常饮食

 

食用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中,比如铁皮石斛粥,需要新鲜铁皮石斛12克,把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮,最后放点盐。

 

具有调理肠胃,补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。

 

3、煎煮

 

铁皮石斛也可以煎煮食用,一般是采用铁皮石斛12克,将新鲜铁皮石斛条洗净,切断,用榨汁机打成糊状,然后取出,加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。

 

具有滋阴清热,生津益胃,适用于温热病后期低热不退、口干渴,虚劳烦热、梦遗滑精,亦可用于妇女低热、心烦口干者。

 

4、泡酒

 

铁皮石斛同样也可以泡酒食用,取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克,配枸杞、西洋参、白酒1000克,浸泡2个月后早晚适量服用。

 

5、泡茶泡水

 

铁皮石斛泡茶的话需要鲜铁皮石斛5-10克,枫斗3-5克,主要看个人的用量,将铁皮石斛洗净切薄片后用沸水冲泡,可连续冲泡1-2天,最后,将铁皮石斛嚼服。

 

6、鲜食

 

 

将铁皮石斛洗净,入口细嚼吞服,渣可吞食,一般的食用量是每天10克到20克左右,要是调理病症的话需要服用30克左右。

 

鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

 

需要提醒:

铁皮石斛并不是食用的越多就越好,一定要适量食用,铁皮石斛同时也是滋阴圣药,所以女性经期不宜服用铁皮石斛,脾胃虚寒,胃酸分泌过少者忌服未煮熟的鲜铁皮石斛。

 

铁皮石斛保存方法

 

1、家庭储藏铁皮石斛鲜品建议放置冰箱保鲜保存;(注:切勿放入冷冻层贮藏)

 

2、冷藏室温度应维持在2~4℃左右;

 

3、放置冰箱时建议在盒子两端空隙处铺设餐巾纸(或用纸、布包裹)以吸收水分,防止铁皮石斛霉变;

 

4、如遇潮湿天气,则应取出放在阴凉通风处晾干后,再放入冰箱,以防止剪口处霉变;

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